Comer bien durante el embarazo no solo significa comer más, ambién debes considerar lo que comes. Si te alimentas súper bien durante esta importantísima etapa, estarás promoviendo el crecimiento y el desarrollo de tu bebé. Solo necesitas unas 340 a 450 calorías adicionales por día – y esto es para la etapa más avanzada del …
La nutrición en los primeros 1000 días de vida es la clave esencial para una futura vida sana, ya que los bebés son propenso a los desequilibrios e insuficiencias dietéticas. Es de vital importancia una correcta nutrición para apoyar el crecimiento y desarrollo adecuado. El alimento principal en los primeros años de vida de un …
New mom? You should know this about the first years of life and nutrition Read More »
Ahorrar dinero y cuidar el medio ambiente son algunos de los beneficios que obtienes cuando le das un otro uso a algún objeto que ya no utilizas. Solo necesitas tomarte unos minutos para aprender a reutilizar esos objetos que tienes en el olvido. Para cuidar el planeta se debe aplicar la regla de las 3 …
Make it at home! Reuse, recycle and reinvent with the objects you no longer use Read More »
¿A quién no le gusta la Pizza? Es la comida perfecta para una reunión familiar. Si te fijas, cada componente en las pizzas son recetas fáciles que pueden hacerse en casa; como la masa, una salsa de tomate casera y cualquier ingrediente que le quieras poner. ¿Sabías que el secreto para una rica pizza casera …
Lejos han quedado los días en que la cocina sana estaba íntimamente ligada a comidas faltas de sabor y aburridas. Porque si uno se proponía comer sano era, generalmente, porque estaba a régimen de adelgazamiento. No obstante, en la actualidad, comer sano ni va ligado a querer perder peso, ni tampoco a comer soso y …
Sabemos que para tener hábitos saludables se debe implementar una alimentación que los acompañe, pero para evitar acelerar el inevitable envejecimiento por el que todos debemos pasar es preciso incluir a los muy famosos alimentos antioxidantes que nos protegen ante los radicales libres, porque son los responsables del envejecimiento prematuro de las células. Y es …
¿Conoces los nutrientes que aporta el café al cuerpo humano? ¡Quédate que te los contamos! Por la mañana apetece una buena taza de café, para muchos no hay otra forma de empezar el día. También acompaña las pausas en el trabajo o pone la guinda final a las comidas. Pero el café es mucho más …
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